Cómo las próximas actualizaciones de Apple Watch revolucionarán la sanidad y el estado físico

Desde sus inicios, el Apple Watch ha sido sinónimo de salud. Desde el ejercicio hasta el bienestar, el elegante dispositivo portátil puede realizar un seguimiento de sus pasos, controlar su frecuencia cardíaca y detectar una caída.

Con el próximo watchOS 9, que se lanzará públicamente este otoño, el Apple Watch revolucionará su estado físico, su sueño e incluso su medicación.

watchOS 9 presenta “Sleep Stages” en la aplicación de sueño, lo que permite a los usuarios saber cuánto tiempo pasaron en REM, Core y Deep sleep, así como el tiempo que pasaron despiertos y en la cama.

Inspirada en atletas de alto rendimiento, la aplicación Workout actualizada proporciona métricas de vanguardia para medir su rendimiento como nunca antes y nuevas experiencias de entrenamiento para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico más rápido.

Un ejemplo de ello es Heart Rate Zones, que controla la intensidad de su entrenamiento en un momento dado. Las zonas se calculan automáticamente usando datos de salud, o se pueden crear manualmente.

Las nuevas métricas de carrera, que incluyen la oscilación vertical, la longitud de la zancada y el tiempo de contacto con el suelo, ayudan a tu forma, mientras que la potencia sigue tu esfuerzo y te ayuda a moverte a un ritmo sostenible. Si está recorriendo una ruta familiar, puede optar por competir contra su mejor tiempo o el más reciente. Realice fácilmente un seguimiento de todo su progreso con el resumen de entrenamiento mejorado.

Los entrenamientos personalizados lo ayudan a superar el entrenamiento HIIT o cualquier otra cosa que requiera intervalos personalizados de trabajo y descanso, mientras que las estancias multideportivas se crearon para triatletas y cambian automáticamente entre natación, ciclismo y carrera.

La nueva aplicación de medicamentos lo ayuda a administrar, rastrear y registrar sus medicamentos, vitaminas y suplementos. Para los cuidadores, puede solicitar los datos de salud de un ser querido y controlar sus medicamentos también.

Además de las nuevas funciones relacionadas con la salud y el estado físico, watchOS 9 viene con una gama de nuevas pantallas de reloj. La astronomía inspirada en el cielo te muestra la cobertura de nubes en tiempo real en todo el mundo, mientras que la cara de la luna es compatible con el calendario lunar utilizado por innumerables culturas.

Playtime tiene números animados y alegres que “toman una siesta” cuando bajas la muñeca o rebotan alegremente con un dedo. La elegante esfera Metropolitan viene en varios colores y le permite personalizar la fuente de los números en el dial.

Además, las notificaciones ahora aparecerán como un banner discreto cuando estés usando activamente tu Apple Watch, y puedes crear eventos de calendario fácilmente desde tu muñeca.

El nuevo watchOS 9 se lanzará oficialmente este otoño. Pero si no puede esperar, los propietarios actuales de Apple Watch pueden probar el software uniéndose al programa beta de Apple. aquí.

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