El adiestramiento pasivo proporciona los mismos beneficios para la salubridad del cerebro que el movimiento activo

Resumen: El ejercicio pasivo aumenta el flujo sanguíneo cerebral y mejora la función ejecutiva, brindando los mismos beneficios cognitivos que el ejercicio más activo.

Fuente: Universidad de Ontario Occidental

Un nuevo estudio realizado por estudiantes de kinesiología occidentales descubrió que el ejercicio pasivo aumenta el flujo sanguíneo cerebral y mejora la función ejecutiva, proporcionando los mismos beneficios cognitivos que el ejercicio activo.

Publicado en Psicofisiologíael estudio es el primero en analizar si habría beneficios para la salud del cerebro durante el ejercicio pasivo en el que las extremidades de una persona se mueven a través de una fuerza externa, en este caso, los pedales de la bicicleta empujados hacia abajo por un volante accionado mecánicamente.

Durante una sesión de 20 minutos con adultos jóvenes sanos, el equipo evaluó la función ejecutiva al inicio del estudio, antes de que los participantes hicieran ejercicio, y comparó los datos después del ejercicio. Encontraron una mejora en la función ejecutiva del mismo orden de magnitud para las condiciones de ejercicio pasivo y activo, sin un aumento en la frecuencia cardíaca o la presión arterial diastólica.

La función ejecutiva es una capacidad cognitiva de orden superior que permite a las personas planificar y apoyar las actividades de la vida diaria. Las personas que tienen deficiencias cognitivas leves, como las personas que experimentan síntomas de la etapa inicial de la enfermedad de Alzheimer, pueden encontrar que su función ejecutiva se ve afectada negativamente.

Investigaciones anteriores han documentado que el ejercicio activo, en el que una persona activa voluntariamente sus músculos, puede aumentar el flujo sanguíneo al cerebro y mejorar la función ejecutiva. El ejercicio pasivo también aumenta el flujo de sangre al cerebro, pero esto está mucho menos documentado.

“En el caso del ejercicio pasivo, solo pudimos asumir el resultado porque este tipo de investigación no se había hecho antes”, dijo Matthew Heath, profesor de kinesiología y supervisor del estudio.

Se utilizaron pedales de bicicleta presionados mecánicamente para determinar los efectos del ejercicio pasivo sobre la cognición. Crédito: Universidad de Western Ontario

Durante el ejercicio pasivo, las extremidades de una persona se mueven y sus receptores musculares se estiran. Esa información se envía al cerebro, lo que indica que se necesita más sangre en las áreas móviles del cuerpo y en las partes conectadas del cerebro. Este aumento en el flujo sanguíneo cerebral, aunque significativamente menor que con el ejercicio activo, produjo mejoras en la función ejecutiva de magnitud similar, un resultado emocionante para los investigadores.

“El impacto potencial para las personas con movilidad limitada o nula puede ser profundo. Si se hace con regularidad, el aumento del flujo sanguíneo al cerebro y la mejora resultante en la función ejecutiva serán, con optimismo, un efecto combinado que tendrá un impacto significativo en la salud cognitiva y la función ejecutiva”, explicó Heath.

Se podrían mejorar los estudios adicionales al observar si los beneficios para la función ejecutiva persisten en intervalos de tiempo más prolongados después del ejercicio, así como al incluir participantes más diversos (por ejemplo, aquellos que son mayores o tienen problemas de salud).

Heath y su equipo ven un gran potencial en el uso de ejercicios pasivos en hogares de cuidados a largo plazo o en programas de rehabilitación para personas que se recuperan de lesiones musculoesqueléticas que no pueden realizar ejercicios con pesas.

El estudio fue dirigido por el estudiante de maestría Mustafa Shirzad y coautor de los estudiantes graduados Benjamin Tar, Connor Dalton, James Van Riesen y Michael Marsala. Heath fue el autor correspondiente.

Acerca de estos ejercicios y noticias de investigación sobre la salud del cerebro

Autor: Kim McCready
Fuente: Universidad de Ontario Occidental
Contacto: Kim McCready – Universidad de Western Ontario
Imagen: La imagen se acredita a la Universidad de Western Ontario

Investigacion original: Acceso cerrado.
El ejercicio pasivo aumenta la velocidad del flujo sanguíneo cerebral y respalda un beneficio en las funciones ejecutivas después del ejercicio” por Mustafa Shirzad et al. Psicofisiología


Resumen

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El ejercicio pasivo aumenta la velocidad del flujo sanguíneo cerebral y respalda un beneficio en las funciones ejecutivas después del ejercicio

La función ejecutiva implica un control cognitivo de alto nivel que apoya las actividades de la vida diaria. La literatura ha demostrado que una sola sesión de ejercicio que involucra la activación muscular voluntaria (es decir, ejercicio activo) mejora la función ejecutiva y que el aumento del flujo sanguíneo cerebral (FSC) puede contribuir a este beneficio.

Sin embargo, se desconoce si el ejercicio no voluntario (es decir, el ejercicio pasivo) en el que las extremidades de un individuo se mueven a través de una fuerza externa provoca un beneficio similar en la función ejecutiva. Este es un problema importante dado que el impulso propioceptivo y de retroalimentación del ejercicio pasivo aumenta el CBF independientemente de las demandas metabólicas del ejercicio activo.

Aquí, en una validación procesal los participantes (norte = 2) usaron un cicloergómetro para realizar ejercicios separados activos y pasivos (a través de volantes accionados mecánicamente) durante 20 min y una condición de control sin ejercicio. La electromiografía mostró que el ejercicio pasivo no aumentó la activación del músculo agonista ni aumentó las variables ventilatorias o de intercambio de gases (es decir, VO máx.2 y VCO2).

En un experimento principal los participantes (norte = 28) realizaron el mismo ejercicio y condiciones de control y la ecografía Doppler transcraneal mostró que el ejercicio activo y pasivo (pero no la condición de control) aumentó el FSC a través de la arteria cerebral media (páginas < .001); aunque la magnitud fue menor durante el ejercicio pasivo.

En particular, los tiempos de reacción antisacádicos antes e inmediatamente después de cada condición mostraron que el activo (página < .001) y pasiva (página = 0,034) el entrenamiento mejoró una medida oculomotora de la función ejecutiva, mientras que no se observó ningún beneficio en la condición de control (página= 0,85).

En consecuencia, los resultados demuestran que el ejercicio pasivo “aumenta” una medida oculomotora de la función ejecutiva y respalda la evidencia convergente de que el aumento del CBF media este beneficio.

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