Esta puede ser la peor dieta n.° 1 para el cáncer colorrectal, según sugiere un nuevo estudio – No comas esto

Si come bocadillos muy salados, dulces y carnes rojas, entonces existe la posibilidad de que su menú personal consista en una dieta de estilo occidental. También presentan una parte justa los alimentos refinados y procesados, según Revista americana de fisiología, esta dieta particular carece de una cantidad suficiente de alternativas más saludables como verduras y legumbres. Entonces, si bien puede no ser una sorpresa, es extremadamente importante saber que una dieta de estilo occidental puede ser peligrosa para su salud.

Vinculado a un mayor riesgo de demencia y Dolor crónicouna dieta de estilo occidental también se ha asociado con enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad, según “Effects of Lifestyle on Men’s Health” a través de CienciaDirecta. Además, también puede ser la peor dieta para prevenir el cáncer colorrectal.

En un estudio publicado recientemente por Gastroenterología, los investigadores analizaron la información de 134 775 participantes en el Estudio de seguimiento de profesionales de la salud y el Estudio de salud de las enfermeras y encontraron 1175 incidentes de tumores de cáncer colorrectal. Los que están detrás del estudio también encontraron niveles más altos de policétido sintasa (pks +) Escherichia coli en tumores en aquellos que dependían de las dietas occidentales.

“Nuestro estudio respalda la hipótesis de que las dietas occidentales pueden causar cáncer colorrectal a través de esta bacteria”, dijo el investigador del estudio Shuji Ogino, MD, PhD, Departamento de Patología, Brigham and Women’s Hospital, Boston, Noticias médicas de Medscape.

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“No es sorprendente notar un cambio en el microbioma intestinal observado en personas con cáncer colorrectal. Hay muchas investigaciones de desarrollo que vinculan la disbiosis intestinal, o un desequilibrio de bacterias intestinales beneficiosas y dañinas, con diversas enfermedades, desde el eccema hasta la depresión”. Paulina Lee, MSHS, RD, LD, dietista funcional y fundadora de Savvy Stummy, LLCdice ¡Come esto, no aquello! “Esta nueva investigación continúa respaldando el concepto de que un microbioma intestinal poco saludable y una dieta deficiente pueden conducir a estados de enfermedades crónicas”.

“Las dietas occidentales suelen tener un alto contenido de alimentos sobreprocesados ​​y carbohidratos refinados, lo que puede provocar inflamación”, dice Lee, y señala que “las dietas occidentales también carecen de fibra debido a la ingesta limitada de frutas y verduras”. Mientras que los alimentos ricos en fibra “cepillan” o “limpian” las células del revestimiento intestinal, “los alimentos bajos en fibra no brindan tanto mantenimiento ni limpieza”.

Además, Lee señala que “las dietas occidentales a menudo carecen de una variedad de alimentos”, lo que puede ser un problema debido al hecho de que “comer una gama más amplia de alimentos ricos en fibra contribuye a la producción de ácidos grasos de cadena corta (SCFA) , otro estimulante del crecimiento de la mucosa intestinal.” Lee explica que “los SCFA entregan combustible de las células que recubren el colon y estimulan las enzimas que ayudan con la digestión”, mientras que “comer una dieta de calidad alimenta a las bacterias que producen SCFA, que a su vez alimentan las células del revestimiento intestinal”. Finalmente, Lee dice que “una variedad de alimentos también ayuda a alimentar una variedad de bacterias intestinales que pueden ayudar a prevenir la disbiosis intestinal al apoyar el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas”.

Para obtener más información sobre cómo lo que consume puede aumentar su riesgo de enfermedad, asegúrese de seguir leyendo La peor bebida n.º 1 para el cáncer colorrectal, según sugiere un nuevo estudio.

Desiree O

Desirée O es una escritora independiente que, entre otras cosas, cubre noticias sobre estilo de vida, alimentación y nutrición. Lee mas

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