“Estaba mórbidamente sonado o peligrosamente delgado, entonces comencé a entrenar de la forma correcta”

Beau Marksohn, de 41 años, es un defensor de la salud mental y vive en Londres.

Me ofrecí como voluntaria en una organización benéfica de salud mental que necesitaba ayuda para entregar paquetes de alimentos a algunos de sus miembros vulnerables durante el cierre inicial, así que comencé a andar en bicicleta como una forma de desplazarme. Pronto descubrí que me encantaba, tanto la libertad como el increíble enfoque que obtienes, así que también comencé a andar en bicicleta en mi parque local.

Mi historial de ejercicio y alimentación es complicado. Desde que tenía unos seis años, he estado un comedor compulsivo y obesos mórbidos (más de 25 piedras) o girados en la otra dirección y han sido anoréxicos o bulímicos y peligrosamente estrechos. El ejercicio solía ser una compulsión, algo que hacía para castigar mi cuerpo o adelgazar, más que para disfrutar.

Busqué ayuda en 2016 y por primera vez me explicaron que sufría de dismorfia corporal y que la condición era como una enfermedad. Me aconsejaron que comenzara a comer planes de comidas muy bien planificados para ayudarme a aprender a nutrir mi cuerpo y evitar el ejercicio hasta que avance en mi recuperación.

Así que empezar a andar en bicicleta fue un gran paso para mí. Una cosa que me dio miedo fue la idea de que si quería ser más serio, tenía que unirme a un grupo y usar lycra. Ha habido semanas de mi vida en las que no he podido salir de casa por cómo me sentía con mi cuerpo, y ese tipo de bragas de corazón son difíciles de dispersar.

No he superado completamente esos sentimientos ahora, todavía estoy luchando con la autoaceptación, pero decidí que no quería dejar que lo que siento por mi cuerpo me detenga más.

Me uní a Chain Gang Cyclists, que se formó en un encierro por un grupo de muchachos que querían andar en bicicleta por su salud mental, y en ellos encontré un grupo de apoyo y me encanta el lado social.

Recientemente lancé una gira semanal, The EveryBODY ​​​​Ride, para crear conciencia sobre la dismorfia corporal y la inclusión corporal. Está abierto a cualquier persona que quiera andar en bicicleta, independientemente de su habilidad.

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