¿Qué es la dieta de la melón de agua? La verdad sobre este plato de frutas.

La dieta de la sandía puede ser la versión de 2022 de la dieta de moda de la toronja de la década de 1970. Muchas dietas de moda pueden agradecer su popularidad a una celebridad: la dieta de la toronja, que supuestamente era Brooke Shields. Y para la dieta de la sandía, está Gabi Butler, quien le explicó a su madre sobre un episodio de la popular serie de Netflix. Alegría que ella y un compañero de equipo siguieron la dieta de la sandía como una limpieza durante unos días.

Preguntado sobre la dieta por Katie Krause en Extra en enero, Butler dijo: “Básicamente es un ayuno de sandía. En realidad no estás ayunando, porque tienes algo en el estómago”. Agregó: “Lo haré de vez en cuando cuando sienta que acabo de comer muy mal, no solo por mi apariencia física sino también por mi estado mental… No es algo que no sea saludable. De hecho, es muy bueno para ti eliminar todas esas cosas tóxicas. Lo que hace la sandía es básicamente limpiar todo porque es principalmente agua”.

Pero, ¿los dietistas están de acuerdo con Butler? Aquí hay una mirada en profundidad a la dieta, junto con lo que tenían que decir.

que es sandia ¿Dieta?

Varias versiones de la dieta de la sandía han circulado por Internet. Básicamente, la dieta consiste en comer nada más que sandía durante un período de tiempo determinado. Las variaciones comunes varían de tres a siete días, después de lo cual agrega algunos o todos los alimentos que come normalmente, con o sin sandía. Debido a que la sandía es un alimento bajo en calorías, una taza de sandía cortada en cubitos tiene alrededor de 46 calorías, según Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) — esta dieta es muy baja en calorías. Se considera una dieta depurativa o detox.

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