¿Qué sucede si toma una sobredosis de vitamina D? La historia de advertencia de un paciente

Cápsulas de Liquigel con vitamina D fluyeron de una botella de vitamina sobre una superficie planaCompartir en Pinterest
Tomar vitaminas en cantidades que excedan los límites diarios puede ser perjudicial para la salud. Jeremy Pawlowski / Rechoncho
  • Un nuevo estudio informa sobre los resultados médicos de tomar suplementos de niveles muy altos de vitamina D.
  • La investigación documenta la historia de una persona que tomó muchas veces la cantidad diaria recomendada de vitamina D.
  • El paciente todavía experimentó los efectos nocivos de la sobredosis de vitamina D incluso después de dejar de usarla.

Un nuevo informe de caso proporciona un ejemplo sorprendente de lo que puede suceder si toma demasiada vitamina D.

un hombre de mediana edad fue remitido al hospital por un médico generaldespués de experimentar vómitos, náuseas, dolor abdominal, calambres en las piernas, tinnitus, sequedad de boca, aumento de la sed, diarrea y pérdida de peso. El paciente tomó un cóctel de suplementos vitamínicos, incluida la vitamina D 150 000 UI; el requerimiento diario es de 10 mcg o 400 UI.

Para poner esta dosis en perspectiva, los Institutos Nacionales de Salud recomiendan no tomar más de 15 microgramos (microgramos) por día en suplementos. Esa cantidad corresponde a 600 UI.

“Un concepto erróneo común sobre la vitamina D es que si algo es bueno, más es mejor”. Dr. joana elizabeth mansondijo el profesor de medicina de la Escuela de Medicina de Harvard y jefe del Departamento de Medicina Preventiva del Hospital Brigham and Women’s, que no participó en el estudio. noticias medicas hoy.

“Esto está mal y aunque es importante evitar la deficiencia de vitamina D, también es muy importante evitar las megadosis. De hecho, las megadosis se asocian con daño”, subrayó.

Aunque el estudio documenta un caso extremo, Dr. Clifford J. Rosendijo al investigador de la facultad y director del Centro de Investigación Clínica y Traslacional del Instituto de Investigación del Centro Médico de Maine, que tampoco participó en el estudio. MNT que exceder las cantidades recomendadas de vitaminas puede causar importantes problemas de salud.

“El valor de este estudio es mostrar a las personas que, aunque todos creen que la vitamina D es inofensiva y cuanto más, mejor, la verdad es que el exceso de vitamina D puede causar una toxicidad significativa incluso en personas sanas”.
– Dr. Clifford J. Rosen

Incluso después de que el hombre dejó de tomar los suplementos, los síntomas persistieron, lo que indica un posible daño permanente.

El reporte del caso está publicado en Informes de casos de BMJ.

El hombre había tomado más de 20 recetas de venta libre durante tres meses antes de llegar al hospital, referido por su médico.

Incluido en su régimen diario, además de la vitamina D, vitamina K2 100 mg (requisito diario 100-300 μg); vitamina C, vitamina B9 (folato) 1000 mg (requisito diario 400 μg); vitamina B2 (riboflavina), vitamina B6, omega-3 2000 mg dos veces al día (requerimiento diario 200-500 mg), sustancia bioactiva, picolinato de zinc, vitamina B3, complejo super-12 1000 μg, gotas de yodo de Lugol, polvo de bórax, l- lisina en polvo con NAC (N-acetilcisteína), wobenzym N, cápsula blanda de astaxantina, malato de magnesio, citrato de magnesio, taurina pura, glicina en polvo, colina de alta concentración (+ inositol), orotato de calcio, probióticos, complejo de glucosamida y condroitina y cloruro de sodio. La cura le había sido recetada por un nutricionista.

Un primer análisis de sangre mostró que el paciente presentaba niveles de vitamina D en suero superiores a 400 nmol/L, lo que significa que tenía 8 veces la cantidad recomendada de vitamina D en sangre.

El hombre también tenía un largo historial de problemas médicos, entre ellos “tuberculosis espinal bovina, schwannom vestibular izquierdo con pérdida auditiva, hidrocefalia tratado con un derivación peritoneal ventricularbacteriano meningitisy crónico rinosinusita.”

Nutricionista kristin kirkpatrickque no participaron en el informe y no consultaron con su tema, asesorar a sus pacientes sobre un enfoque más mesurado de la suplementación con vitamina D.

“Recomiendo a todos mis pacientes que primero averigüen sus niveles de vitamina D y luego trabajen con su médico en la dosis apropiada de suplementos si es necesario según sus niveles, su ubicación geográfica”, dijo. MNT.

“Este estudio de caso brinda valor porque advierte a los consumidores que den este paso primero: hable con un médico, consiga [vitamin D] niveles evaluados”.
– Kristin Kirkpatrick, nutricionista

La necesidad de vitamina D ha sido algo controvertida, aunque el consenso general actual es que se requiere para una salud óptima.

Nuestra piel produce vitamina D a partir de la luz solar. Incluso los climas locales, y el grado de exposición al sol, afectan la cantidad de vitamina D que producen. También hace incluso la pigmentación de la piel.

La vitamina D es Importante para la salud ósea, absorbe calcio y apoya las glándulas paratiroides.

“Acabamos de publicar un segundo metanálisis que muestra que las dosis diarias moderadas de suplementos de vitamina D reducen el cáncer avanzado y la muerte por cáncer”, dice el Dr. Manson.

“Una dosis moderada de vitamina D (2000 UI diarias)”, continuó, “también redujo el riesgo de enfermedades autoinmunes en CRUCIAL [a study Dr. Manson led].”

“Pero la dosificación en bolo de dosis alta de vitamina D no tiene estos beneficios y también se ha demostrado que aumenta el riesgo de fracturas y caídas”, añadió el Dr. Manson.

Si bien algunos han asumido que la deficiencia de vitamina D es un factor de riesgo para covid-19, el Dr. Manson: “Pronto tendremos los resultados de EN VIVOque prueba la vitamina D para prevenir la enfermedad grave de covid y covid a largo plazo, pero el jurado aún está deliberando sobre eso”.

Kirkpatrick dijo con sus pacientes: “Lo que más discuto es la conexión entre los niveles bajos de D y cosas como el estado de ánimo y la salud mental”.

“Los estudios han demostrado que la deficiencia de vitamina D a menudo se puede asociar, por ejemplo, con un mayor riesgo de depresión”, dijo.

También encuentra que la vitamina D puede ayudar con la inflamación:

“La inflamación es la base de todas las enfermedades crónicas, incluido el deterioro de los resultados de salud mental, y los estudios muestran que los niveles bajos de vitamina D pueden crear inflamación exacerbada.

“La mayoría de mis pacientes”, dijo Kirkpatrick, “necesitan un suplemento para elevar sus niveles. Esto se debe a que el cuerpo puede hacer un mejor uso de D que proviene de los rayos UV del sol, en lugar de los alimentos”.

El Dr. Rosen es entre los que no están convencidos que la preocupación popular por la vitamina D está totalmente justificada y llama a la vitamina D “una religión”.

“El 97,5% de las personas tienen suficiente vitamina D, no hay necesidad de suplementar a menos que haya una necesidad médica por falta de luz solar o malabsorción”, dice. MNT.

También afirma: “No existe tal cosa como la deficiencia de vitamina D; la deficiencia severa de vitamina D es la única categoría que cuenta, con niveles inferiores a 10 ng/ml [nanograms per milliliter].” El nivel típicamente recomendado de vitamina D está entre 20 y 40 ng/ml.

“Línea del cliente: es importante evitar la deficiencia de vitamina D, pero la moderación es la consigna. Más no es necesariamente mejor y en realidad puede ser peor”.
– Dr. joana elizabeth manson

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